En cette période de fin d'année, de nombreuses personnes prennent des résolutions pour le nouvel an. Pourquoi ne pas mettre en priorité, le soin de vos dents et de votre sourire ?
Un beau sourire et des dents en bonne santé ne consistent pas seulement à avoir une belle apparence et à ne pas avoir de caries, mais aussi à vous sentir en confiance dans les relations, quand vient le temps de parler et de rire.
Probablement, vous savez déjà que les coûts pour des couronnes, des facettes, des ponts, des implants et un blanchiment dentaire sont exorbitants pour restaurer votre sourire, mais il existe un moyen abordable et agréable pour ne pas passer une grande partie de votre vie à cacher vos dents avec vos mains ou à éviter d'ouvrir la bouche avec cette dent manquante ou ces dents jaunes.
De plus en plus de gens voyagent à Cartagena de Indias en Colombie pour leurs soins dentaires afin de non seulement avoir des dents plus saines et un plus beau beau sourire, mais aussi pour économiser de 50 à 75 % tout en passant de merveilleuses vacances au bord de la mer des Caraïbes !
L’importance du brossage régulier
Une hygiène bucco-dentaire optimale est essentielle pour éviter les caries et les maladies des gencives. Le brossage régulier est une méthode simple mais essentielle. Parlons de l’importance de se brosser les dents deux fois par jour et de choisir la bonne brosse à dents.
Pourquoi nous devons nous brosser les dents deux fois par jour ?
L’Association dentaire canadienne recommande de se brosser les dents deux fois par jour pour lutter contre la plaque dentaire. Le brossage du matin élimine les bactéries présentes pendant la nuit, ce qui permet de commencer la journée en beauté.
Le brossage du soir élimine les germes et la plaque dentaire de la journée. Cette routine permet de lutter contre les caries et les maladies des gencives.
Choisir la bonne brosse à dents
Il est essentiel de choisir la bonne brosse à dents pour un nettoyage efficace. Lorsque vous comparez une brosse à dents manuelle à une brosse à dents électrique, n’oubliez pas que les brosses à dents électriques à tête oscillante sont idéales pour éliminer la plaque dentaire.
Les brosses à dents manuelles doivent avoir des poils souples et un manche ergonomique pour une utilisation confortable.
Techniques et avantages de l’utilisation du fil dentaire
L'utilisation du fil dentaire est souvent oubliée dans nos soins dentaires, mais elle est vraiment importante. Elle permet de nettoyer entre nos dents et de garder nos gencives en bonne santé. En éliminant la plaque dentaire et les restes de nourriture, nous pouvons éviter les maladies des gencives et les caries.
Comment utiliser correctement le fil dentaire ?
Pour utiliser correctement le fil dentaire, suivez simplement ces étapes :
- Prenez environ 45 cm de fil dentaire et enroulez-en la majeure partie autour de vos majeurs, en laissant un peu de fil pour l'utiliser.
- Tenez fermement le fil dentaire avec vos pouces et vos index. Déplacez-le doucement de haut en bas entre vos dents.
- Faites en sorte que le fil dentaire forme un C autour de chaque dent. Faites-le glisser soigneusement sous la gencive.
- Utilisez un nouveau morceau de fil dentaire pour chaque dent afin d'éviter de propager la plaque dentaire.
Les avantages de l'utilisation quotidienne du fil dentaire
L'utilisation quotidienne du fil dentaire est vraiment bénéfique pour nous :
- Il empêche l'accumulation de plaque dentaire, ce qui signifie moins de risques de maladies des gencives et de caries dentaires.
- Il empêche vos gencives de s'enflammer et de saigner.
- Il atteint les endroits que votre brosse à dents ne peut pas atteindre, ce qui améliore encore votre santé dentaire.
Alternatives au fil dentaire traditionnel
Il existe d'autres moyens de nettoyer entre vos dents si vous trouvez l'utilisation du fil dentaire difficile :
- Les hydropulseurs : Ils utilisent de l'eau pour nettoyer entre vos dents et sont parfaits pour les personnes portant un appareil dentaire.
- Les brosses interdentaires : Ce sont de minuscules brosses conçues pour se glisser entre les dents, parfaites pour ceux qui ont du mal à utiliser le fil dentaire.
Essayez ces alternatives pour rendre l'entretien de nos dents plus amusant et plus facile. L'ajout de ces outils à notre routine nous aide à garder nos dents propres et nos sourires éclatants.
Hygiène bucco-dentaire
Il est essentiel de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire pour des dents saines. L’utilisation d’un bain de bouche sans alcool améliore considérablement votre hygiène bucco-dentaire. Il est doux et combat la mauvaise haleine sans dessécher la bouche.
Le grattage quotidien de la langue améliore également l’hygiène bucco-dentaire. C’est une méthode éprouvée pour réduire les bactéries buccales, ce qui permet d’avoir une haleine plus fraîche. Un gratte-langue élimine les bactéries, les morceaux de nourriture et les cellules mortes que les brosses à dents peuvent manquer.
Impact du tabagisme sur la santé bucco-dentaire
Arrêter de fumer est l’une des meilleures mesures pour une meilleure hygiène bucco-dentaire. C’est une cause importante de maladies des gencives, qui peuvent entraîner la perte de dents et de graves problèmes de gencives.
Les produits chimiques agressifs du tabac diminuent également notre force immunitaire. Il est donc difficile de lutter contre les infections et de guérir des soins dentaires. Arrêter de fumer améliore notre santé générale et réduit les risques de problèmes dentaires.
Avoir des dents plus saines
Il existe un lien profond entre votre santé bucco-dentaire et votre santé globale. Un beau sourire peut être un signe de bonne santé, alors qu'un sourire moins attrayant peut être un signe d'une moins bonne santé.
Avec un sourire en bonne santé, les dents sont blanches et droites, la langue est alignée, l'articulation de la mâchoire fonctionne bien, les gencives sont roses et non enflammées. Lorsque l'un de ces éléments est absent du sourire, cela peut être le signe qu'il y a quelque chose de plus ou moins grave.
- Des dents décolorées peuvent être un signe que l'émail est moins épaisse et ainsi exposer la dentine. À ce stade, les couronnes dentaires sont souvent la seule solution pour réparer vos dents.
- Les dents fissurées, usées ou mal alignées peuvent indiquer une mauvaise morsure.
- Les dents manquantes peuvent causer des problèmes aux dents environnantes, entraînant davantage de caries. Le pont dentaire est souvent utilisé pour remplacer une dent manquante.
- Un trouble de la mandibule peut provoquer des craquements et des douleurs dans l'articulation de la mâchoire et des maux de tête inexpliqués.
- Le recul des gencives peut endommager l'os et entraîner la perte des dents.
- Les maladies des gencives sont souvent associées à l'accumulation de plaque et de tartre dentaire.
Avoir une plus grande estime de soi
Se sentir bien avec un sourire éclatant est un élément important de l’estime de soi. Trop de gens cachent leurs dents lorsqu'ils veulent sourire. C'est dommage, car un sourire aide à favoriser les bonnes relations.
Un beau sourire vous donne une certaine confiance et est une chose que tout le monde devrait avoir. Travailler pour avoir un beau sourire n’est pas simplement un investissement pour avoir de belles dents, mais un investissement dans votre attitude et pour votre avenir.
Avoir plus d’argent pour vous
Si vous avez déjà reçu un devis d'un dentiste pour transformer votre sourire, vous avez certainement été estomaqué du prix pour ce travail. Il n'est pas rares que quelques couronnes ou ponts ainsi qu'un blanchiment dentaire monte le prix jusqu'à 10,000 $.
Ça n'a pas de bon sens, n'est-ce pas ? Pourquoi les soins dentaires sont si chers ?
Heureusement, il existe une solution de plus en plus populaire de nos jours qui consiste à voyager dans un autre pays pour y recevoir des soins dentaires de la même qualité ou plus, mais avec des coûts de 50 à 75 % moins chers tout en profitant de vacances.
Au cours des dernières années, Cartagena de Indias en Colombie est devenue, et avec raison, une nouvelle destination pour le tourisme dentaire en offrant des services d’implant, de couronne, de pont, de facette et autres soins complémentaires à des tarifs 75 % moins chers.
Avoir un beau sourire est une résolution facile à tenir
Contrairement à la fréquentation quotidienne dans un centre pour faire des exercices, cette résolution est facile à tenir. Un simple voyage à Cartagena et un rendez-vous une fois par année chez votre dentiste pour prendre soin de vos dents et de votre sourire.
N'oubliez pas que les problèmes de dents ou de morsures ne s'améliorent pas avec le temps. En fait, ils s’aggravent souvent s’ils sont laissés à eux-mêmes, ce qui signifie qu’ils seront plus envahissants et plus coûteux.
Alors agissez maintenant et prenez la résolution de prendre soin de votre sourire durant l'année qui vient.
