Le bruxisme est le terme médical désignant le grincement des dents.
Les patients atteints de cette maladie ont un schéma à long terme de serrement et de frottement des dents.
Ce comportement peut survenir tout au long de la journée en réponse au stress ou pendant le sommeil, qui est classé comme un trouble du mouvement.
Les options de traitement varient et peuvent dépendre d’autres conditions préexistantes. Lorsque votre dentiste remarque des dommages visibles, l’approche peut être plus proactive pour traiter les douleurs à la mâchoire, les maux de tête ou l’apnée du sommeil.
Si vous pensez grincer des dents ou si vous avez récemment reçu un diagnostic de bruxisme, voici ce que vous devez absolument savoir.
Qu’est-ce que le bruxisme ?
Le bruxisme est un trouble dans lequel un patient grince ou serre les dents sans le savoir. Bien qu’une cause définitive n’ait pas encore été déterminée, les facteurs couramment liés comprennent :
- Une source de tension, de stress, de frustration ou de colère ;
- Une personnalité compétitive, anxieuse ou agressive ;
- Problèmes avec les neurotransmetteurs du cerveau ;
- Utilisation de certains médicaments antidépresseurs ;
- Une histoire familiale de grincement de dents.
Le bruxisme se présente de deux manières :
- Le bruxisme du sommeil : La forme la plus courante, ce type de grincement de dents peut survenir en conjonction avec l’apnée du sommeil. Le grincement ou le serrement peut provenir du réveil plusieurs fois pendant la nuit.
- Le bruxisme éveillé ou diurne : Il peut s’agir d’un mécanisme d’adaptation permettant de faire face à des facteurs extérieurs qui influencent l’état émotionnel et psychologique d’une personne. Dans certains cas, la condition peut apparaître lorsqu’elle est fortement concentrée sur une certaine tâche ou action.
Quelle que soit la source potentielle, le bruxisme non traité à long terme peut avoir des conséquences néfastes sur la bouche, entraînant :
- Dents fracturées ou desserrées ;
- Émail fortement usé ;
- Restaurations dentaires endommagées ;
- Perte de dents :
- Douleur à la mâchoire ;
- Modifications de la structure de la mâchoire ;
- Céphalées de tension ;
- Douleur faciale ;
- Un déclic lorsque vous ouvrez votre mâchoire.
Signes de bruxisme
Le grincement ou le serrement des dents inconscient est le principal signe du bruxisme. Si vous ne vous surprenez pas, d’autres personnes pourraient vous voir grincer des dents pendant la journée ou l’entendre la nuit.
Votre dentiste peut également remarquer :
- Signes évidents d’usure y compris des fractures inexpliquées ou des dents aplaties ;
- Émail usé et autres signes visibles d’abrasion ;
- Dents fêlées et ébréchées ;
- Douleur dentaire à plusieurs endroits, souvent accompagnée de tissus exposés ;
- Muscles de la mâchoire plus serrés ;
- Une mâchoire verrouillée ;
- Mâchoire disloquée ;
- Indentations sur la langue ;
- Signes de mastication à l’intérieur de la joue.
Si votre dentiste remarque ces signes, il se peut qu’on vous pose des questions sur des maux de tête ou d’oreille récents, des douleurs au visage ou à la mâchoire ou des troubles du sommeil.
Facteurs qui augmentent le risque de bruxisme
Les patients sont plus susceptibles de vivre avec le bruxisme s’ils :
- Ont une source constante de stress qui provoque de la colère ou de la frustration ;
- Sont connus pour être agressifs ou hyperactifs ;
- Fument ou utilisent d’autres produits du tabac ;
- Consomment régulièrement des boissons caféinées ou des drogues récréatives à effet stimulant ;
- Utilisent des antidépresseurs ;
- Vivent avec un trouble neurologique comme la maladie de Parkinson, l’épilepsie ou la démence ;
- Ont un trouble gastro-intestinal, comme le reflux gastro-œsophagien ;
- Ont un trouble du sommeil y compris l’apnée du sommeil ou les terreurs nocturnes ;
- Présentent des problèmes dentaires, comme des dents ébréchées ou mal alignées, une sécheresse ou une irritation de la bouche.
Traitement du bruxisme
Selon le moment où vous grincez des dents, voici quelques traitements efficaces :
- Évaluez la quantité d’action musculaire dans votre mâchoire ;
- Apprenez à reposer votre bouche pour éviter de futurs grincements et douleurs à la mâchoire ;
- Évitez les habitudes qui vous font mâcher des objets ou grincer des dents ;
- Faites des exercices nocturnes pour détendre votre mâchoire ;
- Soyez équipé d’un protège-dents à porter la nuit ;
- Prenez des médicaments pour traiter l’activité neurologique ;
- Limitez la caféine et renoncez à l’alcool et au tabac.
Le lien entre le grincement des dents et l’anxiété
Le bruxisme est étroitement lié à votre niveau de stress et d’anxiété. En particulier, les situations de stress liées au grincement des dents peuvent contribuer au bruxisme éveillé. Ces situations peuvent inclure le travail ou la concentration dans des environnements stressants, vous incitant à grincer ou à serrer les dents involontairement.
De plus, le stress émotionnel et l’anxiété peuvent également conduire au bruxisme du sommeil, obligeant votre corps à grincer ou à serrer les dents inconsciemment pendant la nuit.
Bruxisme et changement du visage
Le bruxisme par grincement des dents peut également modifier la forme de votre visage. Un symptôme du bruxisme est la surutilisation des muscles de la mâchoire, ce qui entraîne le renforcement de votre mâchoire inférieure. En conséquence, le bruxisme peut entraîner une mâchoire plus forte, ce qui donne à votre visage une apparence gonflée ou plus carrée.
Cet impact peut être inversé en minimisant le grincement ou le serrement des dents.
Bruxisme et morsure de la langue
Si vous vous réveillez avec une langue qui saigne, qui est gonflée ou qui est rouge, il est probable que vous mordiez l’intérieur de votre bouche pendant votre sommeil.
Le grincement des dents pendant le sommeil peut vous amener à mordre ou à gratter les côtés de votre langue et de votre joue. Cela peut endommager la langue et en enfoncer les côtés, ce qui entraîne une affection appelée langue festonnée.
Grincement des dents et qualité du sommeil
Un autre impact qui se produit avec le bruxisme du sommeil est la réduction de la qualité du sommeil. Les patients peuvent ressentir un stress émotionnel à cause des habitudes inconscientes de grincement des dents, ce qui peut conduire à l’insomnie.
La combinaison du stress, de l’insomnie et du bruxisme peut créer un cercle vicieux, augmentant potentiellement le volume et l’intensité du grincement des dents ou du serrement des mâchoires.
Le bruxisme du sommeil peut également avoir un impact sur votre partenaire de lit, car le bruit du serrement et du grincement peut perturber ses habitudes de sommeil.
Si vous êtes préoccupé par les problèmes dentaires potentiels associés au bruxisme, prenez rendez-vous avec votre dentiste pour un examen et discutez des options de traitement.
Existe-t-il un lien entre l’apnée du sommeil et le grincement des dents ?
Bien qu’il n’existe pas de réponse concluante à la question de savoir pourquoi le bruxisme et les troubles du sommeil sont liés, des études soutiennent que l’apnée obstructive du sommeil contribue aux habitudes inconscientes de grincement et de serrement des dents.
Une étude sur le sommeil explique qu’un symptôme de l’apnée du sommeil est la constriction des voies respiratoires, ce qui augmente par conséquent le niveau de stress de votre corps. En conséquence, la réponse naturelle de votre corps au stress est de grincer ou de serrer involontairement les dents.
Une autre explication possible est que la réponse naturelle du corps pour ouvrir les voies respiratoires est de mâcher et de serrer la mâchoire. Cette action de mastication ouvre naturellement les voies respiratoires mais provoque également le serrement des dents, provoquant ainsi un bruxisme lié au sommeil.
D’autres troubles du sommeil tels que le somniloquie, la paralysie du sommeil et les terreurs nocturnes sont également liés au bruxisme du sommeil.
Peut-on prévenir le grincement des dents ?
Il n’existe pas de méthode particulière pour prévenir le bruxisme. Cependant, si vous grincez des dents, il est important de vous renseigner sur les traitements permettant de réduire ou de prévenir les dommages causés à vos dents.
Le grincement des dents entraîne-t-il des complications ?
Si vous grincez des dents, il peut s’agir d’un bruxisme léger et peu nocif.
Si votre grincement des dents est plus grave, il peut endommager ou fissurer vos dents. Vous pouvez également ressentir des douleurs faciales et avoir un sommeil de mauvaise qualité.
Le bruit du grincement des dents la nuit peut également réveiller les personnes qui dorment à proximité.
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