Comment garder vos gencives saines et éviter la gingivite ?

Comment garder vos gencives saines et éviter la gingivite

Les gencives sont une partie importante de votre santé bucco-dentaire.

Il a été constaté que des millions de personnes à travers le monde souffrent de plusieurs maladies des gencives.

Cela se produit généralement lorsque nous avons tendance à prendre davantage soin de nos dents et à ignorer nos gencives lors de l’exécution des tâches liées à l’hygiène bucco-dentaire.

En gardant cela à l’esprit, nous avons décidé de créer un article qui couvrira les conseils pour prendre soin de vos gencives et comme la plupart des problèmes de gencives sont indolores, les gens réalisent à peine ce qui ne va pas au début.

 

Quelles sont les maladies des gencives ?

Avant de discuter des conseils pour garder vos gencives en bonne santé, il est essentiel de connaître les maladies des gencives.

Ces problèmes sont dus à l’accumulation de plaque dentaire sur la ligne des gencives. La plaque peut être définie comme une substance collante ressemblant à un film qui est pleine de bactéries et de germes causant des infections.

L’accumulation de plaque peut être la cause de graves dommages aux gencives et aux dents.

Cela peut également conduire à une étape appelée gingivite qui est la phase initiale de la maladie des gencives. Par conséquent, il est important de remarquer les premiers signes de problèmes de gencives et d’adopter des mesures pour éviter tout problème grave à l’avenir.

Certains des symptômes de la maladie des gencives sont mentionnés ci-dessous :

  • La mauvaise haleine
  • Le mauvais goût dans la bouche
  • Les saignements occasionnels repérés lors du brossage ou de la soie dentaire
  • Les gencives deviennent enflées et sensibles
  • Les dents permanentes se déchaussent

 

Conseils pour garder vos gencives en bonne santé

Maintenant que vous avez acquis une compréhension claire de ce que sont les maladies des gencives et que vous avez également découvert les symptômes, voici des conseils pour garder vos gencives en bonne santé :

Passez la soie dentaire régulièrement : La première chose à faire pour prévenir les maladies des gencives est la soie dentaire. Essayez de passer la soie dentaire au moins une fois par jour sans faute. La soie dentaire aide à éliminer la plaque et les restes de particules de nourriture des zones que votre brosse à dents ne peut pas atteindre. Il est conseillé de se brosser les dents après la soie dentaire.

Maintenez une alimentation saine : Certains aliments ne sont pas bons pour vos dents et vos gencives. Essayez d’inclure beaucoup de fruits et de légumes dans votre alimentation. La consommation de ces aliments augmente le flux de salive qui aide finalement à se débarrasser des particules de nourriture coincées dans vos gencives et vos dents.

Visiter un cabinet dentaire : Consulter un dentiste régulièrement est requis si vous voulez prendre soin de vos gencives. Cela augmente les chances que les maladies des gencives soient détectées à un stade précoce. Un nettoyage dentaire professionnel est le seul moyen efficace d’éliminer le tartre de vos dents. Ignorer la formation de tartre peut entraîner des problèmes de gencives.

Brossez-vous les dents : Vous avez dû souvent rencontrer des gens qui parlent de l’importance du brossage. Essayez de prendre du temps sur votre emploi du temps chargé et brossez-vous au moins deux fois par jour. Cela éliminera la plaque piégée dans vos dents et vos gencives et éliminera les risques de souffrir de maladies des gencives. Certaines personnes commettent quelques erreurs en se brossant les dents. Ne faites pas comme eux, utilisez une brosse à dents à poils doux et maintenez un intervalle de 30 minutes à 1 heure entre le repas et le brossage.

Arrêtez de fumer : Vous devez arrêter de fumer pour réduire les risques de maladies des gencives. Le tabagisme affaiblit notre système immunitaire et rend donc difficile pour le corps de lutter contre une infection des gencives.

Utilisez un rince-bouche : L’utilisation d’un rince-bouche pour vous rincer la bouche peut être utile pour lutter contre les germes causant des infections. Il diminue également les risques de formation de plaque et, par conséquent, élimine la probabilité de gingivite.

 

En cas de problème supplémentaire, consultez un dentiste rapidement.

 

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A propos de Claude Lasante 461 Articles
Depuis plusieurs années, je crée des sites web pour les dentistes avec qui je travaille en Colombie afin de permettre d'augmenter mon expertise dans ce domaine et ainsi rédiger des articles et des pages utiles aux gens. De plus, en ayant vécu 5 ans à Cartagena en Colombie m'a permis de connaître la ville, le pays et les gens afin de bien guider les patients ou visiteurs à prendre des décisions bien avisées pour passer un séjour agréable, sécuritaire et satisfaisant dans ce pays d'Amérique du Sud.